Кто занимается. Подскажите возможно ли подкочать мышцы за пару месяцев?
Сколько нужно для этого времеми заниматся? 2-3 часа в день или меньше?
Спасибо за ответ всем.

Этот вопрос очень неоднозначный. Для некоторых надо просто пройти мимо качалки, для других качаться день и ночь. Для каждого метод тренировки подходит разный. это зависит от конституции тела, надо ли вам сначала подсушиться или наоборот массу набрать, и так далее. Где будете заниматься в зале или дома? Первый раз в жизни спортом занимаетесь или нет? Сколько лет?

вот и лето уже скоро
думаю, что надо в качалку ходить